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世界上公认的“长寿之乡”的评定标准是每10万人口中有7位以上身体健康的百岁老人。目前，隆安县有38万人口，其中有百岁老人26位，每10万人口中百岁老人比例高达6.84人——
世界各地都有长寿老人，隆安就生活着26位百岁老人。巍巍青山，磨砺出老人生命的顽强与坚韧；悠悠绿水，尽染老人生命最美的色彩。12月21日，记者走访了其中几位百岁老人，试着从他们超越一个世纪的生命旅程里探寻长寿的秘诀。
环境良好
身体健康
一个月前，隆安县人民医院陈少珑、曾爱珊等8名医生组成的体检队，带上慰问品及心电图机，翻山越岭为百岁老人进行免费体检。此次为期3天的体检活动为该县百岁老人身体状况做了一次摸底。
体检队的医生告诉记者，因为有些百岁老人住的地方实在太偏远，此次只能对17名老人进行体检，其中男性3人，女性14人；104岁1人，103岁1人，102岁3人，101岁8人，100岁4人。体检结果显示，老人们身体的各项指征基本正常，其中13人因老年性脊椎退行性变引起驼背，行动不是很方便，听力、视力都出现不同程度的下降。不过，令人欣喜的是，除了2人生活不能自理外，其余的尚能做一些简单的家务。
在体检过程中，他们还发现了一些有趣的现象：102岁的那桐镇上邓村花陆屯的农如金老人，每天仍能饮自酿米酒半斤；城厢镇东安村板蔡屯的黄明青老人,每天护理她自种的蔬菜；都结乡都结村务成屯的黎寿万、百朝村的赵凤英仍坚持自己洗衣服……
拿着县医院这份详尽体检表，记者发现，隆安大部分百岁老人生活在石山区，其中以南圩镇居多。南圩镇是个宜居之地：无污染、无噪音、空气清新，一年四季气温变化不大。虽然已是隆冬季节，但阳光依然明媚，青山绿水，苍翠欲滴。另外，老人们居住的村落民风淳朴，村民热情友好、乐观向上，左邻右舍亲如一家。
隆安县对百岁老人一直很关注，除了此次免费的体检，县老龄工作委员会办公室每年都慰问百岁老人，县委书记、县长也时常会登门拜访。
饮食有方
生活规律
在城厢镇东安村板蔡屯，记者见到了黄明青老人。老人已经101岁了，还保持着她自己的饮食习惯。屋后面的菜地里，在老人的精心护理下，青菜绿油油的，很难想象是一位百岁老人种出来的。
每天早上七点半，像调了闹钟一样准时，黄明青老人起床了。生火，点燃前日未燃尽的火炭，接着用那只烧得乌黑的铁锅，慢慢熬几把玉米粉，那是她一天的主食，而一把自己种的青菜则是佳肴——她说她不习惯吃孙子们做的饭菜，自己做的吃着舒心。
记者在采访中发现，隆安县百岁老人的饮食习惯、饮食结构高度一致：平时主要吃豆类、薯类、玉米、水果，动物食品吃得很少，饭量小，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食。隆安最年长的老人——今年104岁的陆含笑老人，午餐基本以青菜为主，晚上是玉米粥泡饭，平时喜欢芋头、红薯、南瓜、牛蕉等天然食物。女儿陈宝珍对母亲的胃口赞不绝口，说老人吃什么都津津有味，每天的食量差不多，不饥不饱。
尽管已经上百岁，但老人们的生活却很有规律。黄明青老人每到农忙季节，都会提醒子孙搞好生产。她的孙子蔡志平告诉记者，老人几十年没上过街了，人多的地方也不喜欢去；她早睡早起，夏天每天都要洗衣服。
生活在山区，环境决定了很多老人要劳作一生。黄明青老人不但种菜，还养鸭。她常常叫孙子到田边捡田螺给自己喂鸭，可孙子们忙于农活，不能经常去。老人一度想亲自去捡田螺，但孙子们担心她出意外，悄悄把鸭子卖掉了。
隆安百岁老人生活非常简朴，却注意个人及环境卫生。黄明青的屋子打扫得一尘不染，孙子们若是乱扔垃圾，会被她责骂。
乐观开朗
个性坚强
隆安县长寿老人思想淳朴，性格开朗、乐观。他们忠厚善良，无多愁善感和奢求妄想，随遇而安。
来到凌玉兰老人家，记者第一眼看到的是老人灿烂如花的笑容。老人的头发整齐地拢于脑后，一身黑色布衣整整齐齐、干干净净，精神状态一级棒。
今年已经102岁高龄的凌玉兰老人，接受记者采访的时候始终保持着笑容。她耳不聋、眼不花，还能听懂普通话，思维逻辑也很敏捷，回答问题头头是道。老人现在和女儿女婿住在一起，3个老人相互照顾，小辈们也经常回家看望老人。
凌玉兰老人对这样的生活感到十分满足。她经常拄着拐杖到楼下走走，与街坊邻居聊聊家常。因为她的性格温和、恬静，又和蔼可亲，大家都很喜欢这位老奶奶。
陆含笑老人与女儿同住30年了，从来没有因为什么事情红过脸。和孙子、曾孙的关系也非常融洽。原来他们家处于闹市区，为了让老人有个安静的环境，孙子舍弃了县城的“黄金地段”，在金蝶街新建了房子。现在，一家四代同堂，共享天伦之乐。陆含笑的女儿陈宝今年已经70多岁了，回忆往昔艰苦岁月，她眼眶湿润——无论遇到什么艰难困苦，一家人都紧紧团结在一起，携手走过；老人坚强、开朗乐观的精神深深影响了三代人，如今，孙子们各个事业有成、家庭和睦。
本报记者骆怡
通讯员李立辉
陆明
陆志吉
102岁的凌玉兰耳不聋、眼不花。骆怡 摄
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